Česta pitanja
Program
Šta dobijam u mentorskom programu?
Paket od 3 meseca uključuje personalizovan plan treninga, 24h konsultacije, video materijale za vežbanje, praćenje napretka i podršku i korekcije treninga.
Za paket od 6 meseci navedeni su: kompletan mentorski sistem, lično praćenje napretka, detaljna analiza rezultata, video edukacije i knjiga o osnovama treninga i ishrane. Tačan sadržaj i cene su na stranici Cene.
Da li je program za početnike?
Da. Program je osmišljen da te vodi bez obzira na trenutni nivo — plan se pravi prema tvom iskustvu i mogućnostima, a opterećenje raste postepeno.
Da li se program odvija uživo ili online?
Mentorski program se sprovodi online: plan treninga, video materijali, praćenje napretka i komunikacija sa trenerom odvijaju se na daljinu, bez obzira u kom gradu živiš.
Koja je razlika između smerova programa?
Svi smerovi koriste isti mentorski sistem i iste pakete. Razlika je u fokusu: fitnes mentorstvo je usmereno na snagu, kondiciju, mršavljenje i mišićnu masu; rehabilitacija na povratak treningu posle povrede; priprema sportista na snagu, brzinu, eksplozivnost, reaktivnost i izdržljivost.
Prijava i plaćanje
Kako se prijavljujem?
Na stranici Prijava izabereš paket, ostaviš ime, e-mail i telefon i, po želji, ukratko opišeš cilj. Posle slanja dobijaš potvrdu na e-mail, a trener te kontaktira radi dogovora o početku. Nalog nije potreban.
Kako se plaća program?
Plaćanje se ne vrši na sajtu i na sajtu se ne unose podaci o platnoj kartici. Način i rok plaćanja dogovaraš sa trenerom posle prijave.
Da li me prijava obavezuje na plaćanje?
Ne. Slanjem prijave iskazuješ interesovanje za izabrani paket; saradnja počinje tek kada se dogovorite.
U kojoj valuti su cene?
Cene paketa su izražene u evrima (€).
Trening i podrška
Kako izgleda komunikacija sa trenerom?
Mentorstvo uključuje stalnu podršku i komunikaciju sa trenerom (24h konsultacije). Konkretan kanal komunikacije dogovara se na početku saradnje.
Kako se prati napredak?
Trener prati tvoje rezultate i na osnovu njih prilagođava plan treninga. U paketu od 6 meseci navedeni su i lično praćenje napretka i detaljna analiza rezultata.
Mogu li da se prijavim ako imam povredu?
Da — rad sa povredama mišića, vezivnog tkiva i zglobova deo je smera Rehabilitacija. Program ne zamenjuje lekarski pregled i terapiju: ako je povreda sveža ili nisi siguran/na da li smeš da vežbaš, prvo se posavetuj sa lekarom. U prijavi navedi vrstu povrede.
Da li dobijam plan ishrane?
Ishrana je jedna od oblasti mentorstva, a paket od 6 meseci uključuje knjigu o osnovama treninga i ishrane. Koliko detaljno se ishrana obrađuje u tvom slučaju, dogovaraš sa trenerom.
Ostalo
Da li garantujete rezultate?
Ne obećavamo određen broj kilograma ni rok. Rezultat zavisi od polazne tačke, doslednosti, ishrane, oporavka i zdravstvenog stanja. Program ti daje plan, praćenje i podršku da do cilja dođeš sistematično.