Häufige Fragen
Programm
Was bekomme ich im Mentoringprogramm?
Das 3-Monats-Paket umfasst einen individuellen Trainingsplan, 24h-Beratung, Videomaterial zu den Übungen, Fortschrittskontrolle sowie Unterstützung und Trainingskorrekturen.
Für das 6-Monats-Paket sind angegeben: komplettes Mentoringsystem, persönliche Fortschrittskontrolle, detaillierte Ergebnisanalyse, Video-Schulungen und ein Buch über die Grundlagen von Training und Ernährung. Genauer Inhalt und Preise stehen auf der Seite Preise.
Ist das Programm für Anfänger geeignet?
Ja. Das Programm ist so aufgebaut, dass es dich unabhängig von deinem aktuellen Niveau begleitet — der Plan richtet sich nach deiner Erfahrung und deinen Möglichkeiten, und die Belastung steigt schrittweise.
Findet das Programm vor Ort oder online statt?
Das Mentoringprogramm läuft online: Trainingsplan, Videomaterial, Fortschrittskontrolle und Kommunikation mit dem Trainer finden aus der Ferne statt, egal wo du wohnst.
Worin unterscheiden sich die Programmrichtungen?
Alle Richtungen nutzen dasselbe Mentoringsystem und dieselben Pakete. Der Unterschied liegt im Schwerpunkt: Fitness-Mentoring konzentriert sich auf Kraft, Kondition, Abnehmen und Muskelmasse; Rehabilitation auf die Rückkehr ins Training nach einer Verletzung; Athletenvorbereitung auf Kraft, Schnelligkeit, Explosivkraft, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer.
Anmeldung und Zahlung
Wie melde ich mich an?
Auf der Seite Anmeldung wählst du ein Paket, gibst Name, E-Mail und Telefonnummer an und beschreibst, wenn du möchtest, kurz dein Ziel. Nach dem Absenden erhältst du eine Bestätigung per E-Mail, und der Trainer meldet sich, um den Start zu vereinbaren. Ein Konto ist nicht nötig.
Wie wird das Programm bezahlt?
Die Zahlung erfolgt nicht über die Website, und es werden keine Kartendaten auf der Website eingegeben. Zahlungsart und -frist vereinbarst du nach der Anmeldung mit dem Trainer.
Verpflichtet mich die Anmeldung zur Zahlung?
Nein. Mit der Anmeldung zeigst du Interesse am gewählten Paket; die Zusammenarbeit beginnt erst, wenn ihr euch geeinigt habt.
In welcher Währung sind die Preise angegeben?
Die Paketpreise sind in Euro (€) angegeben.
Training und Unterstützung
Wie läuft die Kommunikation mit dem Trainer ab?
Das Mentoring umfasst laufende Unterstützung und Kommunikation mit dem Trainer (24h-Beratung). Der konkrete Kommunikationskanal wird zu Beginn der Zusammenarbeit vereinbart.
Wie wird der Fortschritt kontrolliert?
Der Trainer verfolgt deine Ergebnisse und passt den Trainingsplan entsprechend an. Für das 6-Monats-Paket sind zusätzlich persönliche Fortschrittskontrolle und detaillierte Ergebnisanalyse angegeben.
Kann ich mich mit einer Verletzung anmelden?
Ja — die Arbeit mit Muskel-, Bindegewebs- und Gelenkverletzungen ist Teil der Richtung Rehabilitation. Das Programm ersetzt keine ärztliche Untersuchung und Therapie: Wenn die Verletzung frisch ist oder du dir nicht sicher bist, ob du trainieren darfst, sprich zuerst mit einem Arzt. Gib die Art der Verletzung in der Anmeldung an.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Ernährung ist einer der Bereiche des Mentorings, und das 6-Monats-Paket enthält ein Buch über die Grundlagen von Training und Ernährung. Wie ausführlich die Ernährung in deinem Fall behandelt wird, vereinbarst du mit dem Trainer.
Sonstiges
Garantiert ihr Ergebnisse?
Wir versprechen keine bestimmte Kilozahl und keinen Termin. Das Ergebnis hängt von Ausgangspunkt, Konsequenz, Ernährung, Regeneration und Gesundheit ab. Das Programm gibt dir einen Plan, eine Fortschrittskontrolle und Unterstützung, um dein Ziel systematisch zu erreichen.