План тренировок для силы, выносливости и формы тела — составленный под твою цель, с контролем прогресса и корректировками.
Для кого
Программа поддерживает такие цели, как больше силы и мышечной массы, меньше жира, лучшая физическая форма и правильная техника выполнения упражнений. Цель определяется в начале сотрудничества, а план корректируется по результатам контроля прогресса.
Результат зависит от исходной точки, регулярности тренировок и питания, восстановления и состояния здоровья — поэтому мы не обещаем определённое количество килограммов и сроки.
Как это работает
Содержание программы
Состав каждого пакета указан ниже в разделе «Пакеты и цены».
В рамках наставничества у тебя есть постоянная поддержка и общение с тренером (консультации 24 часа): вопросы, сомнения и корректировки решаются в ходе программы, а не только на следующей встрече.
Канал общения согласуется в начале сотрудничества.
Важное примечание
Отзывы
Фитнес-наставничество · 6 meseci
«Prvi put znam tačno šta radim na treningu i zašto. Javljanje svake nedelje mi je držalo ritam.»
Redovniji treninzi, bolja tehnika osnovnih vežbi i postepeno veće opterećenje.
Программа: Фитнес-наставничествоФитнес-наставничество · 3 meseca
«Treninzi su bili prilagođeni mom rasporedu, pa nisam imala izgovor da preskočim.»
Trening je postao navika, a dan mi je organizovaniji.
Программа: Фитнес-наставничествоФитнес-наставничество · 6 meseci
«Konačno imam plan koji pratim, umesto da svake nedelje menjam program.»
Stabilan napredak u snazi i jasnija struktura ishrane.
Программа: Фитнес-наставничествоРезультаты индивидуальны и зависят от исходной точки, регулярности, состояния здоровья и других факторов. Представленные отзывы не гарантируют такого же результата.
Пакеты и цены
3 месяца
Индивидуальный план тренировок с постоянной поддержкой тренера и контролем прогресса.
360 €
за 3 месяца · ≈ 120 € в месяц
6 месяцев
Полная система наставничества с личным контролем прогресса и подробным анализом результатов.
600 €
за 6 месяцев · ≈ 100 € в месяц
Вопросы
Пакет на 3 месяца включает индивидуальный план тренировок, консультации 24 часа, видеоматериалы по упражнениям, контроль прогресса, поддержку и корректировку тренировок.
Для пакета на 6 месяцев указаны: полная система наставничества, личный контроль прогресса, подробный анализ результатов, видеообучение и книга об основах тренировок и питания. Точный состав и цены — на странице «Цены».
Да. Программа построена так, чтобы вести тебя независимо от текущего уровня: план составляется с учётом твоего опыта и возможностей, а нагрузка растёт постепенно.
Наставничество включает постоянную поддержку и общение с тренером (консультации 24 часа). Конкретный канал общения согласуется в начале сотрудничества.
Питание — одно из направлений наставничества, а пакет на 6 месяцев включает книгу об основах тренировок и питания. Насколько подробно будет разбираться питание в твоём случае, ты согласуешь с тренером.
Отправь заявку на выбранный пакет — без регистрации и без оплаты на сайте.
Фитнес-наставничество · от 360 €
Записаться