Онлайн-программа наставничества · Тренер Милан Йовандич
Программа наставничества на 3 или 6 месяцев для силы, выносливости, восстановления после травмы или спортивной подготовки. Ты получаешь план под твою цель, видеоматериалы по упражнениям, контроль прогресса и постоянную поддержку.
Направления работы: Силовые тренировки, Выносливость, Питание, Снижение веса, Набор массы, Травмы мышц, Травмы соединительной ткани, Травмы суставов, Спортивные травмы, Сила, Скорость, Реакция, Взрывная сила
План составляется под твою цель и текущий уровень и корректируется в ходе программы.
Постоянная поддержка и общение с тренером - вопросы не ждут следующей встречи.
Подробные объяснения упражнений и тренировок, чтобы ты знал(а), что и зачем делаешь.
Проверка результатов и корректировка плана на основе того, что происходит на самом деле.
Программы
Для любителей любого уровня
Для любителей, которым нужен понятный план: силовые тренировки, выносливость, снижение веса или набор мышечной массы, а также работа над питанием в соответствии с целью.
Возвращение к тренировкам после травмы
Для тех, кто восстанавливается после травмы и хочет вернуть силу и функциональность с помощью безопасных, контролируемых упражнений и контроля прогресса.
Для спортсменов
Для спортсменов и любителей, участвующих в соревнованиях, которым нужны тренировки, направленные на качества, важные в их виде спорта.
Как это работает
Для кого
Тренер и метод работы
Милан работает с клиентами, которым нужен серьёзный, структурированный подход: от любителей, желающих улучшить форму, до возвращения к тренировкам после травмы и подготовки спортсменов. За его плечами более 13 лет практического опыта и образование, полученное в Сербии и за рубежом.
Пакеты и цены
3 месяца
Индивидуальный план тренировок с постоянной поддержкой тренера и контролем прогресса.
360 €
за 3 месяца · ≈ 120 € в месяц
6 месяцев
Полная система наставничества с личным контролем прогресса и подробным анализом результатов.
600 €
за 6 месяцев · ≈ 100 € в месяц
Частые вопросы
Пакет на 3 месяца включает индивидуальный план тренировок, консультации 24 часа, видеоматериалы по упражнениям, контроль прогресса, поддержку и корректировку тренировок.
Для пакета на 6 месяцев указаны: полная система наставничества, личный контроль прогресса, подробный анализ результатов, видеообучение и книга об основах тренировок и питания. Точный состав и цены — на странице «Цены».
Да. Программа построена так, чтобы вести тебя независимо от текущего уровня: план составляется с учётом твоего опыта и возможностей, а нагрузка растёт постепенно.
На странице «Заявка» выбери пакет, оставь имя, e-mail и телефон и, если хочешь, кратко опиши цель. После отправки ты получишь подтверждение на e-mail, а тренер свяжется с тобой, чтобы договориться о старте. Регистрация не нужна.
Оплата не производится на сайте, и данные банковской карты на сайте не вводятся. Способ и срок оплаты ты согласуешь с тренером после заявки.
Наставничество включает постоянную поддержку и общение с тренером (консультации 24 часа). Конкретный канал общения согласуется в начале сотрудничества.
Мы не обещаем определённое количество килограммов и сроки. Результат зависит от исходной точки, регулярности, питания, восстановления и здоровья. Программа даёт тебе план, контроль и поддержку, чтобы ты шёл (шла) к цели системно.
Выбери пакет, отправь заявку, и тренер свяжется с тобой, чтобы договориться о старте.